Functional Training

Il corso di Functional Training è rivolto a tutti/e dai 14 anni in su e si svolge tutti i giorni dal Lunedì al Venerdì nei seguenti orari:

• Lunedì dalle 19 alle 20 
• Martedì dalle 18 alle 19 / dalle 19 alle 20 / dalle 20 alle 21
• Mercoledì dalle 19 alle 20 
• Giovedì dalle 18 alle 19 / dalle 19 alle 20 / dalle 20 alle 21
• Venerdì dalle 19 alle 20

Il corso prevede un allenamento completo a corpo libero che attiva l’intero organismo, pensato per migliorare contemporaneamente forza, resistenza, potenza, equilibrio e agilità,  la resistenza cardiovascolare, la tonificazione muscolare ed incrementare la mobilità articolare e flessibilità muscolare.
Gli esercizi sono determinanti anche per stimolare un buon consumo calorico.

Il Corso è rivolto a TUTTI, sia a uomini che donne di qualsiasi età e con qualsiasi esperienza, che vogliono allenare il fisico in maniera globale.