Corso Functional Training

Corso Functional Training

Il corso di Functional Training è rivolto a tutti/e dai 14 anni in su e si svolge tutti i giorni dal Lunedì al Venerdì nei seguenti orari:

• Lunedì dalle 19 alle 20 
• Martedì dalle 18 alle 19 / dalle 19 alle 20 / dalle 20 alle 21
• Mercoledì dalle 19 alle 20 
• Giovedì dalle 18 alle 19 / dalle 19 alle 20 / dalle 20 alle 21
• Venerdì dalle 19 alle 20
  

Il corso prevede un allenamento completo a corpo libero che attiva l’intero organismo, pensato per migliorare contemporaneamente forza, resistenza, potenza, equilibrio e agilità nonché la resistenza cardiovascolare e la tonificazione muscolare.  Gli esercizi sono determinanti anche per stimolare un buon consumo calorico.

La lezione in generale prevede:

• Esercizi svolti a circuito, con delle stazioni in cui vengono effettuati esercizi a corpo libero o con l’ausilio di speciali attrezzature, come per esempio la palla medica, trx, le sacche bulgare, le corde ed altri ancora.
• Esercizi eseguiti in maniera dinamica che coinvolgono più fasce muscolari, attivando anche il sistema cardiovascolare,  accelerando il metabolismo e il consumo di grassi.

La pratica del nostro corso è strutturato in modo da essere accessibile ad ogni età e livello di esperienza, alla portata di tutti i partecipanti, in quanto c’è la possibilità di modulare il carico e l’intensità a seconda della persona che si sta allenando.

Tutti gli allievi verranno seguiti con attenzione dallo staff di Kombat Gym, al meglio delle loro capacità e potenzialità.

• LUNEDÍ dalle 19:00 alle 20:00
• MARTEDÍ dalle 18:00 alle 19:00
• MARTEDÍ dalle 19:00 alle 20:00
• MARTEDÍ dalle 20:00 alle 21:00
• MERCOLEDÌ dalle 19:00 alle 20:00
• GIOVEDÍ dalle 18:00 alle 19:00
• GIOVEDÍ dalle 19:00 alle 20:00
• GIOVEDÍ dalle 20:00 alle 21:00
• VENERDÌ dalle 19:00 alle 20:00